Все медиа на перебой стали кричать о вреде сладкого.. Вот всегда всё было хорошо, а последние лет 5 как сума сошли – всё КРОМЕ ШОКОЛАДА запретили… Собственно, если ШОКОЛАД ИСКЛЮЧИТЬ – то всё остальное опять можно и даже необходимо!
О пользе мёда нужно читать всё! И ни чего не читать о его вреде! ВРУТ!  
Сколько можно съесть мёда?
Я встретила однажды мужчину, который решил питаться только мёдом и только молоком, как Святые… думаю у него уже диатез или экзема выскочили ,) 
Одной -2 ложки в день вполне достаточно что бы быть здоровым и счастливым!
Правила:
прекрасно сочетается с водою, соками, молочкой.
Нельзя нагревать выше 40% 
Хорош утром и вечером с горячим молоком или чаем, как лечебный – успокаивающий и стимулирующий иммунную систему продукт.