Первая кетогенная диета разработана в 1921 году в Клинике Мэйо доктором Уилдером (англ. Russell Morse Wilder. В 1970-е Роберт Аткинс разработал свой вариант кетогенной диеты для снижения веса.

Но ни первый ни второй не добились успеха, поскольку по мимо сомнительных результатов, Кетодиета давала много побочных эффектов. Но вот в 1990 (когда всё ломали, в том числе и науку и медицину) некий менеджер предложил ей лечить эпилепсию…, которая как раз лечится вегетарианством. Но это уже другая тема. На первом месте по отрицательному воздействию на организм остаётся – Холестерин.

Холестерин – как мы много знаем о нем? Плохой он, и хороший… Ругаем сливочное масло и восхваляем яйца… А вот посмотрите табличку содержания холестерина в продуктах питания и удивитесь: – в 15 раз яичный порошок и в 9 раз яйцо – содержат холестерина выше, чем сливочное масло. А жирный творог, вообще можно не рассматривать ни на каком уровне конкуренции…

И какой завтрак вам предлагают кулинары: – “Яичница из двух яиц с ветчиной, жаренную на масле и посыпанная сыром”?

Этот рецепт я взяла со швейцарского кулинарного сайта. Ну что, посчитаем холестерин? 2 яйца – 570 мл, холестерина в 1 яйце х 2 = 1140 мг, 2 ломтика ветчины (100 гр) мг, считаю не жирную = 90 мг, 2 ломтика сыра, на ваш выбор (100 гр) в жирном 96 мг, 1 столовая ложка оливкового масла 1 чайная ложка сливочного масла (10 гр) 17 мг, +3 помидорки шери, соль и перец 2 ломтика обжаренного хлеба.

Итого: 1343 мг холестерина – и это только завтрак… Думаете что Вас спасут три помидорки от проблем? …

Газета “Аргументы и Факты” сообщает – “ЕЖЕДНЕВНАЯ норма потребления холестерина с пищей не должна превышать 300 мг. В 100г животных жиров содержится 100 – 110 мг холестерина. Именно поэтому надо существенно сократить в рационе или вообще исключить потребление продуктов, содержащих холестерин или способствующих его перепроизводству в организме.” И, далее рекомендуют обратить внимание на таблицу холестерина и впредь не пугаться ни масла, ни жирного творога и молока

http://frs24.ru/st/soderzhanie-holesterina-v-produktah-tablica/

Посчитайте сколько граммов в день вы съели яиц, мяса, сыра, жирной рыбки, курочки, индюшки…. – сложите, один раз в жизни, для себя самого – сколько в день вы употребили холестерина и умножьте,… а лучше – разделите на года жизни, которые вы хотите прожить.

И так – суточная норма НЕ БОЛЕЕ 300 МГ ХОЛЕСТЕРИНА, А У ВАС ТОЛЬКО НА ЗАВТРАК 1343 МГ!!! Это уже в 5 раз превышение суточно допустимой нормы. И как долго Вы собрались жить??? Вы знаете Ваше сердце просто не выдержит этого….

Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУ “Российский кардиологический НПК” Минздрава России, президент Национального общества по изучению атеросклероза Марат Ежов рассказывает: – “Гиперхолестеринемия – один из основных факторов, приводящих к атеросклерозу. Избыток холестерина накапливается, откладывается на стенках сосудов, поражая коронарные артерии, сосуды, питающие головной мозг, – сонные и позвоночные артерии, а также артерии нижних конечностей. Соответственно, у человека развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС), цереброваскулярная недостаточность, перемежающая хромота и, как крайние проявления, – инфаркт, инсульт, гангрена и ампутация нижних конечностей. Атеросклероз – немой враг, он развивается медленно и постепенно. Соответственно, и холестерин без преувеличения можно назвать тихим убийцей. У нас в России, по данным ВОЗ, 60% населения имеют повышенный уровень холестерина. Крайне высокие его значения, это уже данные нашего Национального общества по изучению атеросклероза, у каждого десятого. И один из 200-300 человек имеет генетические нарушения липидного обмена”.

Обратите внимание в 2016 г в мире, самый большой % смертей от проблем Сердца. Из 56,9 млн. ушедших из жизни – 54% случаев (это более половины) – ишемическая болезнь сердца и инсульт. Последние 15 лет сердечные заболевания остаются ведущими причинами смерти в мире. Рекомендую посмотреть каждую из ссылок: http://frs24.ru/…/soderzhanie-holesterina-v-produktah…/

Холестерины в растительных маслах: http://forum.xumuk.ru/topic/191784-холестерин-в-растительном-масле/

Нормы Холестерина “Аргументы и Факты” https://aif.ru/archive/1676837

Прежде чем сесть на модную Кето-диету – ознакомьтесь: https://rg.ru/…/chem-opasen-holesterin-i-kak-ego…

Сделай правильный Выбор! :https://ru.dreamstime.com/стоковое-фото-выбор-свежих-овощей-для-здорового-питания-сердца-как-порекомендовано-image98906675

10 ведущих причин смерти в мире И обратите внимание – чем выше уровень доходов, тем выше уровень смертности от сердечных заболеваний https://www.who.int/…/detail/the-top-10-causes-of-death.